Sport ou exercice : marche, bienfaits et différences, top pour la santé ?

La statistique brute a parfois plus de poids qu’un long discours : une heure de marche rapide, c’est 200 à 300 calories envolées. De quoi relativiser l’idée reçue selon laquelle la marche serait un simple loisir du dimanche, sans impact …

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