Santé mentale : Quels exercices favorisent l’équilibre psychique ?

Les troubles de l’humeur diminuent de 20 % chez les personnes qui intègrent une activité physique régulière à leur routine hebdomadaire. Pourtant, l’Organisation mondiale de la santé souligne que plus d’un adulte sur quatre ne pratique aucune forme d’exercice.

Certaines …

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